X-talon 200 fra Inov8
frederik@fw-consulting.dk'

Inov8 X-talon 200 er den første trailsko på markedet, der decideret er lavet specifikt til forhindringsløb også kendt som OCR (Obstacle Course Racing), en sport der på nuværende tidspunkt, er verdens hurtigst voksende sportsgren.

Derfor er det da heller ikke så underligt, at mange sportsmærker, er begyndt at fokusere på sportsgrenen. Som tidligere nævnt, var Inov8 først til at udgive et par sko, men mange andre er på vej på markedet. X-talon 200 udkom i januar, hvor vi fik fingrene i et par, fra den første sending. Vi har i en længere periode testet dem og blandt andet løbet i dem til Burn Out på Amager motocrossbane, som arrangeres af NordicRace og vi er nu parat, til at give en anmeldelse af skoene. (mere…)

Nordic Race - The Burnout

Mit første forhindringsløb nogensinde, var Burn Out sidste år, samme tid og samme sted. Jeg var derfor meget spændt på igen, at skulle deltage, både for at se hvor meget jeg havde rykket mig, men ikke mindst for lige at få bekræftet, at det ikke bare var endorfinerne fra sidste år, der fortalte mig at BurnOut var det fedeste løb, jeg nogensinde har prøvet. Et år var gået, og jeg havde løbet en små 6-7 forhindringsløb siden, så der var store forventninger til en bedre tid og en rigtig fed oplevelse! (mere…)

Reborn Raw er slut for nu. Under konkurs
frederik@fw-consulting.dk'

I sidste uge kunne vi rapportere at Holding selskabet bag Reborn Raw var under konkurs og at løbene sandsynligvis ville være aflyst. Nu er der dog godt nyt for forhindringshungrende løbere, for det ser ud som om at CPHell Race har overtaget store dele af Reborn Raw og derfor afholder de, de danske løb, der allerede var planlagt for Reborn Raw i 2015.

Dette blev annonceret lørdag d. 17 januar i en pressemeddelelse udsendt af Reborn Raw og CPHell Race. Reborn Raw skulle også have afholdt en række udenlandske løb, men disse bliver aflyst, dette sker ifølge Reborn In Hell fordi de ikke er helt sikre på de kan løfte de mange arrangementer, helt op til det niveau hvor de bør være. En beslutning, der helt sikkert er fornuftig, det vil gavne os danske løbere.

(mere…)

Reborn Raw er slut for nu. Under konkurs
frederik@fw-consulting.dk'

Forhindringsløb er verdens absolut hurtigst voksende sportsgren og på grund af netop dette, har vi også set en lang række nye aktører starte diverse forhindringsløb op. Især de sidste to år, har vi set mange nye på banen. Sidste år kom et nyt forhindringsløb til ved navn Reborn Raw. Reborn Raw brystede sig med at være ”måske, verdens hårdeste forhindringsløb”. Det er dog også arrangørerne bag, der benytter denne titel og ikke umiddelbart deltagerne. Vi havde forventet at Reborn Raw også ville være at finde på forhindringsløbslandskabet i 2015, men virksomheden bag er desværre gået konkurs og er nu overtaget af kurator. Vi advarer derfor alle om at tilmelde sig et af de opslåede Reborn Raw løb, chancen for at du kan få dine penge retur, er meget lille. Har du allerede tilmeldt dig et løb, skal du tage fat i kurator for boet, advokat Erik Malberg på e-mail erm@bechbruun.com.
(mere…)

Fra den dag du signede op i din CrossFit box eller meldte dig ind i din vægtløftningsklub, og at løfte tunge ting op og sætte dem ned igen, blev nu en af dine største passioner. Men det havde en pris, og nu var det slut med blød englehud på hænderne. Det er vigtigt at være opmærksom på at pleje sine hænder, gør man ikke det, kan det blive en ret smertefuld oplevelse, som vil være en sten i skoen, når du skal træne.

Derfor er det vigtigt at du er opmærksom på hård hud på hænderne, og gør noget ved det. En hånd fyldt med sår og ligtorne kommer hverken til at forbedre din Fran tid eller dit snatch.
Når huden bliver udsat for tryk og friktion, så bygger den selv ekstra tyk hud på for at beskytte sig selv. Så langt så godt – hård hud er lig med beskyttede hænder – det er fedt.

(mere…)

pernille@wolfgear.dk'

Omkring 2 millioner danskere siger, at de lider af søvnløshed en gang i mellem, viser tal fra FDB Analyse. Med det store antal, ser det ud som om, at vi alle kan bruge nogle strategier til af forbedre vores søvn. Men først er det vigtigt at vide, hvorfor søvn har sådan en dybtgående indvirkning på vores liv.
(mere…)

WolfGear løftestraps
frederik@fw-consulting.dk'

Hvis du kigger i en Olympisk vægtløfters træningstaske vil du højst sandsynligt støde på et par løfte straps. At bruge dem bliver i nogle kredse set ned på, ligesom at løfte med bælte, men i stedet for at gå med på den vogn, så vær i stedet pragmatisk og tænk på hvad de kan gøre for din træning.
(mere…)

frederik@fw-consulting.dk'

Dette program er baseret på en artikel af John Meadows på T-Nation.com. Da jeg så protokollen, var jeg solgt med det samme. Primært fordi den faktisk virker, men også fordi den bringer et frisk pust til hvad der ellers er af programmer. Programmet kan beskrives med to ord: Kort og hårdt.
(mere…)